International Holistic Yoga Therapy Institute

FA EN

علوم کل نگر یا طب کل نگر چیست؟

گرد آوری: 
دکتر نادر عفراوی (ph.D)
معلم بین المللی یوگا و مدیتیشن و آیور ودا (یوگا تراپیست)
آکوپانچریست، هیدروتراپیست، ماساژ و منوآل تراپیست 
 ( IAYT )عضو سازمانی انجمن بین الملل ی یوگاتراپیست ها 
 (IHYTI )رئیس و موسس انستیتو بین المللی یوگا تراپی کل نگر
 
مقدمه
طب کل نگر یک مفهوم در حرفه ی پزشکی است که درآن تمام جنبه های نیازهای مردم از جمله،نیازهای روانی ،جسمی و اجتماعی باید در نظر گرفته شود وبه عنوان یک کل دیده شود همانطور که در باال تعریف شده این نگاه جامع درعلم پزشکی به طور گسترده ای پذیرفته شده است،تعریف های مختلف طب کل نگر،ادعا می کنند که بیماری ،در نتیجه ی عدم تعادل فیزیکی، احساسی، معنوی ،اجتماعی و زیست محیطی در بدن ایجاد می شود . طب کل نگر طی دو دهه گذشته مقبولیت بسیاز زیادی پیدا کرده است. دلیل این موضوع را می توان به فلسفه طب کل نگر مرتبط دانست که تنها بر عالئم و نشانه های بیماری تکیه نکرده و پر خود بیمار و دالیل ریشه ای بیماری تمرکز دارد برای مثال در درمان آلرژی به شیوه کل نگر تنها به درمان نشانه های آلرژی حاد پرداخته نمی شود بلکه از روشهای متعدد درمانی سنتی و جایگزین که همگی ریشه های علمی دارند بهره گرفته می شود.علیرغم محبوبیت روز افزون طب کل نگر هنوز هم بسیاری از افراد با مفهوم ریشه های علمی و روش های آن آشنایی ندارند همین موضوع سبب میشود از روشهای متعدد درمانی شناخته شده و تاثیر بخش ارائه شده در طب کل نگر دوری گزیده و از مزایای آن بی بهره بمانند. آشنایی با این مزایا مسلما موجب اعتماد و به کارگیری بیشتر این روشهای درمانی خواهد شد. در این نوشتار سعی داریم شما را با طب کل نگر و مزایای آن بیشتر آشنا کنیم. طب کل نگر شامل طیف وسیعی از روشها، فلسفه ها و رویکردهای درمانی است که در طول تاریخ و در فرهنگ های مختلف شکل گرفته اند در دنیای پزشکی امروزی آنچه که غالباًمشاهده میشود رویکردی است که به اعضا و بخشهای مختلف بدن به طور مجزا و جداگانه نگاه میکند به طور مثال نه تنها چشم به طور جدا از سایر اندامها مورد بررسی قرار می گیرد، بلکه اعضای مختلف چشم نیز توسط متخصصان مختلف مورد توجه و ارزیابی قرار میگیرند این نگرش جزئی نگر به سیستم های بدن تا جایی پیش رفته است که حتی واکنشهای بیوشیمیایی در قسمتهای مختلف بدن به طور مستقل از سایر قسمتها مورد تحلیل و بررسی قرار می گیرند. در حالی که بدن در حقیقت به عنوان یک سیستم یکپارچه عمل میکند و هر بخش از آن تحت تأثیر تغییرات و تحوالت سایر بخشها قرار میگیرد. طب کل نگر به عنوان یک رویکرد جامع و همه جانبه به مراقبتهای بهداشتی به بررسی و درمان بیماریها از منظر کلی و در نظر گرفتن کل بدن و ذهن بیمار می پردازد. 
برخالف رویکردهای تخصصی و متمرکز بر عالئم، طب کل نگر به تعامالت پیچیده بین جنبه های مختلف سالمت و بیماری توجه دارد و بر این باور است که بهبود سالمت فردی باید شامل توجه به تمامی ابعاد زندگی او از جمله ،جسم، روان و محیط اجتماعی باشد. اساسا دانش پزشکی در طول تاریخ با دیدگاه کل نگری (HOLISTIC MEDICINE) به مقوله سلامتی و بیماری و همچنین پیشگیری از بیماری ها می پرداخته است.تقریبا در تمام فرهنگها و تمدنهای باستانی و اصیل در سراسر دنیا ، روش درمانی منحصر به فردی وجود داشته است که در مبحث دارو و درمان ، عمده نیازهای آن جامعه را برآورده میکرده است. مانند طب سنتی ایرانی ، طب سنتی هند – آیورودا ، طب سنتی چین ، طب باستانی مصر ، طب سرخپوستان ، طب قوم مایا .در قریب به اتفاق این روشهای درمانی ، کسانی که به امر طبابت مشغول بوده اند را “حکیم” می نامیده اند. اصطالح حکیم مربوط به فرهنگ و تمدن ایران است و در هر فرهنگی چنین شخصی نام متفاوتی داشته است. منظور از حکیم ، فرد دانا و خردمندی بوده است که در کنار اشراف به دانش پزشکی و شناخت بیماری ها مشغول بوده، در سایر علوم و فنون نیز دارای مهارت و تجربه بوده است و اساسا در طب باستانی فرهنگهای اصیل ، کسی که تنها و تنها علم طب را بلد بوده و از سایر دانشها بی خبر بوده باشد سراغ نداریم ( . مثال در ایران، کسانی مانند ابن سینا ، رازی، جرجانی و … همگی عالوه بر طب ، در فلسفه و فقه ، ریاضیات و هنر و ستاره شناسی و سایر دانشها متبحر و صاحب نظر بوده اند.این سرآمدان دانش بشری، اعتقاد داشتند که در موضوع سالمتی و درمان انسانها ،نمیتوان تنها به ” بیماری ” یک فرد تمرکز کرد و از سایر موضوعات پیرامون بیماری ” و ” انسان ” مانند مسائل روحی و احساسی و سبک زندگی و …. چشم پوشی کرداین رویه و دیدگاه تا پیش از انقالب صنعتی ، همچنان استوار بود.متأسفانه در طول قرون اخیر خصوصا از هنگامی که نیوتون نظریات خود را درباره علم فیزیک و ریاضیات ارائه نمود و بسیاری از پدیده های موجود در جهان را با تعاریف علم مکانیک عرضه کرد ، دیدگاه کل نگری (HOLISTIC MEDICINE) کم رنگ شد. اما در صد سال اخیر به علت ناکارآمدی علم مکانیک و CALCULUS در توصیف بسیاری از پدیده های جهان و با پیشرفت علوم فیزیک و ریاضیات و ارائه تئوری های نسبیت ، کوانتوم و تئوری آشوب ….. مجددا دیدگاه کل نگری (HOLISTIC MEDICINE) در اكثر علوم ، خصوصا دانش پزشکی رو به گسترش است.
 

علوم کل نگر یا طب جامع نگر (طب کل نگر)چیست؟

در طب کل نگر، باور بر این است که جنبه روحی بیمار نیز باید در پزشکی مورد توجه قرار گيرد. طب کل نگر به یک شیوه ی درمانی منحصر به فرد محدود نمی شود ، بلکه از مجموعه ای از شیوه های مختلف شناسایی و درمان تشکیل میشود که در کنار هم یک نظام جامع درمان با هدف بازیابی سلامت کامل بیمار را تشکیل می دهند.طب کل نگر به جای تمرکز بر علائم ظاهری که تنها نشانه های بیماری می باشند بر سلامت کلی هر فرد متمرکز است متخصصان طب کل
نگر بدن انسان را به مثابه سیستمی متشکل از از اجزای به هم مرتبط می دانند که وقتی عملکرد یکی از تعادل خارج  می شود می تواند بر عملکرد کل بدن تاثیر بگذارد. بنابراین پیشگیری بر درمان اولویت دارد و با حفظ سلامت از طریق
تغذیه و فعالیت بدنی سعی دارد مانع از بروز بیماری گردد. ضمن آن که با استفاده از روش های درمانی متعدد نظیر نوروپاتی، طب رایج طب سنتی و هومئوپاتی به دنبال از بین بردن امراض خاص می باشد..
هرچند دیر زمانی نیست که طب کل نگر مورد توجه عموم قرار  گرفته است، مفاهیم وریشه های آن جدید نیست حکما و فلاسفه ای نظیر سقراط  و بقراط براین باور بوده اند که بدن انسان ازاجزای بهم مرتبط تشکیل شده و برای درمان اختلال هریک از انها بهتر است به درمان  کل این مجموعه متوسل شویم،طب سنتی چینی که پیشینه ای چند هزارساله دارد نیز بر این اصل اساسی استوار است که کلیت انسان را مورد توجه قرار داده وبه درمان ریشه های بنیادین بیماری ها می پردازد البته تا اوایل قرن بیستم  میلادی  خیلی  از این  دیدگاه ها  و روشهایی که اکنون بخشی از یک طب کل نگر می دانیم جای خودر را به طب رایج دادند اما از آغاز دهه ی 70میلادی به شمار بیمارانی که مجددا به استفاده از روشهای  طب کل نگرترغیب می شوند افزوده می شوند ترغیب شده اند. همانطور که دانستید طب کل نگر رویکردی در طب است که به درمان و مدیریت بیماریها و مشکلات بهداشتی با توجه به تمام ابعاد زندگی فرد،می پردازد .در این رویکرد توجه صرفا به علائم جسمی یابیماری خاص نیست،بلکه به جنبه های روانی،اجتماعی و روحی نیز توجه می شود طب کل نگر رویکرد جامع و متوازن به سلامت است که به جنبه های مختلف سلامت و زندگی فرد توجه می کند.باترکیب روشهای درمانی  مدرن و سنتی،هدف آن بهبود کیفیت زندگی و مدیریت بهینه ی سلامت فردبه صورت کلی است.مشاوره با طب کل نگر می تواند به ایجاد برنامه های درمانی فردی و جامع کمک کند اما ضروری است  که  این   رویکرد باتحقیقات
علمی و شواهد معتبر پزشکی همراه باشد.
دیدگاه کل نگری در طب(HOLISTIC MEDICNE)به این معنی است که برای تعریف سلامتی و همچنین  برای پیشگیری  و درمان بیماریها تمامی ابعاد وجودی انسان در نظر گرفته شود وارتباط او با بقیه ی پدیده های هستی مورد توجه واقع شود.بدین معنی که  برای موضوع پیشگیری وبهداشت لازم است تا تمامی شرایطی که روی سلامتی یک انسان تاثیرگذاراست،ازقبیل اب و هوا، تغذیه،فعالیت بدنی،شغل محیط زیست ،معماری  محل کارو سکونت…همچنین مسائل روحی و عاطفی وفعالیت های ذهنی انسان،ارتباطات  خانوادگی و جامعه را باید درنظر گرفت.
استعداد ابتلا به یک بیماری،خصوصا بیماریهای عفونی مطلب مهمی بود که بسیار  بر آن تاکیدمی شود،اما به خاطر سود شرکت های دارویی و برخورد ماشین محوری که باانسان می شود این موضوع کمتر درنظر گرفته می شودواین باورترویج  داده شده که مثلا باکتری ها بسیار زیان آور هستندو دربیماریهای عفونی و بسیاری بیماریهای دیگر ،درمان فرد تنها با کشتن و نابود کردن میکروب هاحاصل می شود و بس!!!با این کار سود سرشاری به جیب شرکتهای داروسازی وارد میشود و باآن که همیشه گفته می شود که پیشگیری و رعایت بهداشت استعداد ابتلا به بیماری می شود(مقدم بردرمان است، اما مصرف آنتی بیوتیک و مواد میکروب کش به حد فاجعه آمیزی رشد داشته که متاسفانه کشور مابیشترین آمار مصرف چنین موادی را دردنیا به خود اختصاص داده و همواره هزینه های جاری دولت در خصوص مقوله ی سلامتی و بیماری صرف خرید مواد اولیه ی  دارویی و تجهیزات پزشکی می شود و در بحث بهداشت پایه و پیشگیری ،بامشکلات فراوانی روبه رو هستیم).برای شناخت بیشتر عملکردآنتی بیوتیک ها و مضرات مصرف بی رویه ی انها، درآینده مطالب کاملی در سایت قرار داده خواهد شد)(که باعث کاهش چشمگیر»

برخورد جزء نگرانه(REDUCTIONISM)با انسان و بیماری تا بدانجا پیش رفته است  که اکنون ادعا می شود بدون ارتباط مستقیم بیمارو پزشک  وفقط با دیدن جواب یک ازمایش به وسیله ی اینترنت،می توان برای  درمان یک بیماری اقدام کرد ومثلا برایش دارو تجویز نمودنتیجه این شد که بیمار دیگر درمان نمی شود،بلکه یک جواب ازمایش است که از محدوده ی طبیعی خارج شده وباید به میزان طبیعی برگردد. در حالی که طبق آموزشهایی که درتمام شاخه ی طب به دانشجویان  داده می شود تاکید می گردد که جدا از مشاهده ی اطلاعاتی که از آزمایشها و …به دست می آید لازم است تا به بررسی کامل فرد بیمار پرداخت اورا ازنزدیک مورد معاینه قرار داد وتمام شرایطی که پیش از بروز بیماری و اکنون با ان مواجه است در نظر گرفته شود.با این مقدمه زمینه ای فراهم شد که به درک بهتری از پزشکی  کل نگر(HOLISTIC MEDICIN)برسیم. در دیدگاه کل نگری(HOLISTIC MEDICIN),جدا از اطلاعات ازمایشگاهی و عکس برداری و …به مسائل عاطفی و ذهنی فرد بیمار هم پرداخته می شود.همچنین در کنار این  مسائل به ارتباط انواع ناراحتی ها ی اوهم پرداخته می شود ،یکی از نکات مهمی که در طب کل نگر(HOLISTIC   MEDICIN)به ان پرداخته می شود سبک زندگی یا (LIFE STYLE)است.سبک زندگی شامل تغذیه ،سلامت ،محیط زیست و شغل،ورزش ارتباطات اجتماعی و عاطفی و …میشود.
مثلا فرض کنید فردی از مشکلات زیر  رنج می برد:میگرن ،ارتروز مفاصل زانو،احساس افسردگی ،سوزش معده در صورتیکه برخورد ماشینی با این فرد صورت گیرد،باید هر یک از این اجزا جداگانه مورد بررسی قرار گیرند و جداگانه دارو تجویز شود. اما در طب کل نگر(Holistic MEDICIN)ابتدا یک شرح حال کامل از همه ی مشکلات فرد گرفته می شود تا ریشه ی همه ی شکایتهایی که فرد بیمار از ان رنج می برد  مشخص شود.برای نمونه بیماری که مثال زدیم در صورتی که بطور کامل و با دیدگاه کل نگری(HOLISTIC MEDICIN)مورد بررسی قرار گیرد به احتمال زیاد مشکلاتش از یک اتفاق قدیمی که منجر به ایجاد واکنش سوگواری(GRIF RIACTION)شده بوده شروع شده است.اکثر کسانی که دچار واکنش سوگواری ویا ضربه های عاطفی و از دست دادن عزیزان خود می شوند دچار اختلالاتی در بدن می شوند که یکی ازمهمترین  انها اختلال یون سدیم و کلر  است.این اختلال  بنیادین باعث بروز چنین عوارض و مشکلاتی شده و کر هر کدام از مشکلات را مجزا و بدون در نظر گرفتن کلیت و‌گذشته ی بیمار و ارتباط این علائم باهم در نظر گرفت نمیتوان به درمان فرد اقدام کرد. همچنین تغذیه و محیط زندگی فرد را نیز در تمام شرایط درمان باید لحاظ نمود مثلا فردی به صورت پیوسته FAST FOODاستفاده می کند و پس از مدتی دچار درد معده و کبد چرب و یبوست  و افزایش کلسترول می شود همچنین او هیچ فعالیت جسمی و ورزشی ندارد محل کار وی نیز در منطقه  الوده ی شهر قرار دارد.اگر فقط به کبد چرب و بالا بودن کلسترول خون وبدون توجه به اصلاح رژیم غذایی و  محیط زندگی و کار او اقدام به درمان نمود،نمی توان به بهبودی این فرد امیدی داشت. در طب کل نگر(HOLISTIC  MEDOCIN) اهمیت ویژه ای نیز به احساسات و مسائل عاطفی و ذهنی بیماران داده می شود برخی از بیماریها به دلیل مسائل ذهنی عاطفی به وجود می آیند و با همراه با مسائل ذهنی و عاطفی می باشند و لازم است در کنار در نظر گرفتن مسائل جسمی ،به طور همزمان به بررسی و‌کنکاش در این مورد پرداخت  و انها را حل کرد. تمامی اعضا و‌جوارح بدن ،حتی روح و روان انسان در ارتباط وپیوستگی باسایر قسمتهای بدن است و هرکدام از مشکلات و ناراحتی که برای سایر اعضاء بوجود می اید متاثر می شوند حتی انسانها  نیز در جامعه ی بشری مانند اعضای پیکره ی جامعه هستند و روی یکدیگر اثر مثبت و منفی  میگذارند.بسیار دیده ایم که بیماری یا مرگ یکی از اعضای خانواده چطور باعث تلاطم روحی و جسمی افراد  میشود و آنها را بیمار میکند. این موضوع همان چیزی است که حکیمان این سرزمین  نیز بدان آگاه بوده اند و بر آن تاکید می کرده اند،شیخ اجل سعدی چه زیبا می فرماید که:

بنی ادم  اعضای یک  پیکرند.

که درافرینش زیک  گوهرند.

چو عضوی به درد آورد روزگار.

دگر عضوها را  نماند  قرار

واقعیت اینست که علم طب حیطه ی بسیار گسترده ای دارد و لازم است درمانگر به بسیاری از علوم اشراف داشته باشد و برای درمان بیمار همه ی جنبه های پیرامون آن را در نظر بگیرد. همچنین استفاده از سایر شاخه های طب و مشاوره با سایر پزشکان برای بررسی همه جانبه و درمان بیماران از ملزومات نگاه کل نگری است.
به علت ان که در طب های کل نگر(Holistic  Medicine)تمامی جنبه های جسمی و روحی فرد بیمار،مورد بررسی قرار می گیرد انجام آزمایشهای متعددوعکس برداری و …به مراتب کمتر خواهد بود.طب کل نگر (Holistic Medicine)شاخه های متفاوتی داردوشامل مکاتب و روشهای گوناگونی است که میتوان از یوگاتراپی،طب سنتی ،آیورودا، ماساژ درمانی،طب سوزنی  ناتروپاتی و…را می توان نام برد.چون تفکر کل نگری در نمامی رشته های طب مکمل وجود دارد و درنهایت این رشته ها در بنیان با هم در ارتباط وپیوستگی هستند. عموما کسانی که برای اولین بار جهت مداوا به پزشک شاخه های طب کل نگر مراجعه می نمایند،از مدت زمان نسبتا طولانی که پزشک برای گرفتن شرح حال و معاینه ی ایشان صرف میکند و همچنین از پرسشهای متفاوتی که از ایشان خواهد شد متعجب می شوند زیرا همیشه با چند پرسش تکراری در مورد یک مورد خاص مواجه بوده اند وکسی که به خاطر مشکل زانو یا معده درد ایشان در مورد کیفیت خواب ها ویامیزان عرق کردن و  تشنگی و تغذیه ویا ترسها و  اضطراب ایشان پرسش و پیگیری نکرده است در حالیکه چنین نکاتی در درمان  بیماریها بسیار مهم است. ‎همچنین در طب های کل نگر (HOLISTIC MEDICINE) بیش از آنکه به نام بیماری پرداخته شود ، به خود بیمار توجه می شود. اصطلاحا در طب کل نگر ، تلاش بر این است که بیمار درمان شود و نه فقط بیماری او

اصول طب کل نگر چيست؟
‎در رابطه با طب کل نگر دستورالعمل و اصول راهنمایی وجود دارد که  میتواند مبنای تعیین روش های درمانی بیمار قرار گیرد. هرچند در طب کل نگر از روشهای درمانی متعددی بهره گرفته می شود. انتخاب هر یک از آنها با توجه به شرح بیمار و پزشک صورت می گیرد. درمانگران به شیوه طب کل نگر بر این باور هستند که تمام انسانها از نیروی شفا بخش درونی برخوردار هستند و درمان آنها نه بر مبنای نشانه های بیماری بلکه بر پایه ی ماهیت کلی آنها به عنوان انسان باید صورت  گیرد. در واقع شفای واقعی در گرو درمان کلی فرد است نه از بین بردن نشانه های بیماری ، دستیابی به این هدف مستلزم آن است که هم بیمار و هم پزشک تمام جنبه های زندگی فرد را مدنظر قرار دهد.

روش های درمانی طب کل نگر
‎از آنجا که پزشکان در طب کل نگر از تمامی شیوه های درمانی علمی بهره می گیرند. روش های متعددی برای درمان بیماریهای مختلف وجود دارد. برخی از این روشها که در حیطه طب کل نگر قرار میگیرند عبارتند از طب رایج معمول يوگا تراپي. آیورودا . گیاه درمانی هومیوپاتی نوروپاتی طب سنتی کایروپراکتیک مراقبه ماساژ درمانی روان درمان و تغذیه درمانی هدف از به کارگیر این روشها ،اعمال یک دوره ی درمان غیر مداخله گرانه با هدف بازیابی سلامت کلی هر فرد می باشد.

روش های تشخیصی و درمانی طب کل نگر
‎روشهای مختلف تشخیص و درمان مثل يوگا درماني، آيورودا،طب سنتی طب سوزنی و هومئوپاتی همگی با رویکرد طب کل نگر فعالیت دارند و با رویکردی جامع و یک پارچه به بررسی بدن انسان پرداخته و با ابزارهای مختلف به بررسی مشکلات بدن بیمار می پردازند. با این رویکرد حتی اگر دو بیمار به یک بیماری یکسان مبتلا باشند ممکن است عوامل متفاوتی باعث ایجاد بیماری شده باشد. در نتیجه رویکرد درمانی دو فرد ممکن است کاملا متفاوت باشد در حالی که در طب مرسوم دو فردی که به یک بیماری مبتلا هستند یک روش درمانی را دریافت خواهند کرد و بین دو بیمار تفاوتی قائل نمی شود.

 
مثال ها توضیحات جنبه
تاکید بر تعادل انرژِی ، ارتباط ذهن و جسم ، اهمیت سبک زندگی
بدن، ذهن، روح به عنوان یک کل در نظر گرفته می شود
فلسفه
استفاده از گیاهان دارویی ، تغذیه درمانی ، طب سوزنی ، ماساژ ، یوگا ، مدیتیشن
درمان بیماری ها با در نظر گرفتن کل فرد نه فقط علائم
رویکرد درمانی
تقویت سیستم ایمنی ، کاهش استرس ، بهبود خواب ، افزایش انرژی
ارتقاآ سلامتی کلی ، پیشگیری از بیماری، درمان بیماریهای مزمن ، بهبود کیفیت
اهداف
استفاده از شواهد علمی برای پشتیبانی از برخی روشها در کنار دانش تجربی
تلفیقی از دانش سنتی و مدرن
مبانی علمی
تغییر سبک زندگی و تغذیه ، مدیریت استرس ، مشارکت در تصمیم گیری
فعال بودن بیمار در فرایند درمان
نقش بیمار
 

توصیه های طب کل نگر
توصیه های طب کل نگرشامل مواردی از قبیل رژیم غذایی طبیعی و داروهای گیاهی. مکمل های تغذیه ای. يوگا درماني.استراحت. مشاوره هاي روحي رواني. تفكر. تمرينات تنفسي. طب سوزني. هوميوپاتي. ماساژ درماني و سلیر موارد میباشد.

مزایای طب کل نگر
مزایای طب کل نگر نگرشامل مواردی از قبیل بررسی تمامی جنبه های سلامتی و بیماری.درمان منحصر به فرد و ویژه برای هر مراجعه کننده .پی بردن به ارتباط مشکلات متعدد بیمار با هم هزینه درمان بسیار پایین .بهبودی مسائل ذهنی و عاطفی بالا رفتن سطح انرژی و روحیه بهبودی همزمان مشکلات بیمار اصلاح سبک زندگی بیماراست .

چه بیماریهایی با طب کل نگر درمان میشوند؟
طب کل نگر برای درمان طیف وسیعی از بیماری ها از جمله:
بیماریهای مزمن : دیابت، فشار خون بیماری های قلبی، آرتروز
اختلالات رواني: افسردگی، اضطراب، بی خوابی
دردهای مزمن : سردرد، میگرن، دردهای عضلانی
اختلالات گوارشی : سندرم روده ی تحریک پذیر، نفخ
اختلالات پوستي: اگزما، پسوریازیس
‎ درحال حاضرطب کل نگر معمولا به عنوان یک مکمل به پزشکی مدرن استفاده می شود و با تمرکز بر درمان ریشه های بیماری، بهبود سبک زندگی و ارتقای سلامت کلی فرد به مدیریت بیماریهای مختلف کمک میکند. در ادامه برخی از بیماری ها و مشکلاتی که طب کل نگر در درمان آنها مؤثر است را ذکر کردیم.

دیابت
‎ طب کل نگر میتواند با تمرکز بر تغذیه سالم، مدیریت استرس، ورزش منظم و روشهای طبیعی به کنترل دیابت کمک کند.

فشار خون بالا
‎استفاده از تکنیکهای کاهش استرس مانند یوگا و مدیتیشن به همراه تغییرات در رژیم غذایی و فعالیت بدنی به کاهش فشار خون کمک می کند.

افسردگی و اضطراب
‎طب کل نگر با استفاده از  روشهایی مانند مشاوره ی روان شناختی مدیتیشن تمرینات تنفسی و مکمل های طبیعی به مدیریت و کاهش علائم افسردگی و اضطراب کمک خواهند کرد.

اختلالات خواب

‎تغییرات در سبک زندگی استفاده از مکمل های طبیعی و تکنیکهای آرام سازی میتوانند به بهبود کیفیت خواب کمک کنند.

بیماریهای خودایمنی
‎طب کل نگر با تمرکز بر تقویت سیستم ایمنی کاهش التهاب و مدیریت استرس به بهبود علائم بیماری های خود ایمنی مانند لوپوس، روماتیسم مفصلی و تیروئیدیت هاشیموتو کمک میکند.

آلرژي ها
‎استفاده از روشهای طبیعی بهبود تغذیه و کاهش تماس با عوامل محرک بر مدیریت آلرژی های فصلی و محیطی تاثير دارد.

آسم
‎مدیریت استرس، تغذیه مناسب و استفاده از روشهای تنفسی و آرام سازی بر کاهش حملات آسم و بهبود عملکرد ریه اثر دارد.

عدم تعادل هورمونی
استفاده از مکمل های طبیعی و تکنیکهای کاهش استرس میتواند به تنظیم هورمونها و کاهش علائم مرتبط با عدم تعادل هورمونی مانند سندرم پیش از قاعدگی (PMS) و يائسگي کمک کند.

پسوریازیس
‎این رویکرد برای مدیریت علائم پسوریازیس با استفاده از تغذیه ی مناسب مدیریت استرس و درمان های طبیعی مفید است

آیا طب کل نگر میتواند مکمل درمان های پزشکی رایج باشد؟
‎طلب کل نگر به عنوان یک مکمل مؤثر برای درمانهای پزشکی رایج مورد استفاده قرار می گیرد. این رویکرد جامع به سلامت افراد کمک میکند تا بهبود کامل تری را تجربه کنند زیرا نه تنها به علائم بیماری توجه می کند، بلکه به عوامل روانی، عاطفی اجتماعی و سبک زندگی که میتوانند بر سلامت کلی فرد تأثیر بگذارند

طب کل نگر چه نقشی در پیشگیری از بیماری ها دارد؟
طب کل نگر نقش مهمی در پیشگیری از بیماریها ایفا میکند زیرا این رویکرد به جای تمرکز صرف بر درمان بیماری های موجود به بهبود کلی سلامت و تقویت سیستم ایمنی بدن می پردازد. در طب کل نگر توجه به سبک زندگی، تغذیه روان شناسی و عوامل محیطی به عنوان عواملی که میتوانند بر سلامت کلی تأثیر بگذارند مورد توجه قرار می گیرند. این رویکرد به پیشگیری از بیماریها کمک میکند و از بروز مشکلات جدی در آینده جلوگیری خواهد کرد.

آیا طب کل نگر برای همه سنین مناسب است؟
‎طب کل نگر به دلیل رویکرد جامع و متعادلی که به سلامت دارد میتواند برای افراد در تمام سنین مناسب باشد. این رویکرد با توجه به نیازها و شرایط خاص هر فرد درمانها و توصیه هایی را ارائه می دهد که برای تمامی مراحل زندگی قابل استفاده هستند در واقع یکی از ویژگیهای بارز طب کل نگر این است که به تمام جنبه های زندگی فرد توجه می کند و درمانهای خود را متناسب با سن شرایط جسمانی و نیازهای خاص هر فرد ارائه می دهد.

اشکلات و چالشهای طب کل نگر
‎طب کل نگر رویکردی جذاب و جامع به سلامت ارائه میدهد اما همچون هر سیستم دیگری با چالش ها و انتقاداتی روبرو است. در اینجا به برخی از مهمترین مشکلات و محدودیتهای طب کل نگر اشاره میکنیم.

فقدان شواهد علمی کافی برای بسیاری از روشها:
عدم استاندارد سازی:
 بسیاری از روش های طب کل نگر به صورت تجربی توسعه یافته اند و استانداردهای دقیق و یکسانی برای آنها تعریف نشده است.
مطالعات محدود :
مطالعات علمی با کیفیت بالا و با حجم نمونه در بسیاری از روشهای طب کل نگر محدود است.
اثر بخشی متغير: 
نتایج مطالعات موجود در مورد اثر بخشی روشهای مختلف طب كل نگر اغلب متناقض بوده و به عوامل مختلفی مانند نوع بيماري، فرد بیمار و روش درمانی بستگی دارد.

معایب طب کل نگر چیست؟
فقدان شواهد علمی کافی:
برخی از روشهای طب کل نگر فاقد شواهد علمی قوی هستند.
تنوع زیاد روش ها:
طب کل نگر انتخاب بهترین روش را برای بیماران دشوار میکند.
هزینه ی بالا:
برخی از روشهای طب کل نگر ممکن است هزینه ی بالایی داشته باشند وتوسط بیمه ها پوشش داده نشوند.
خطر تعارض با درمان های پزشکی رایج:
برخی از درمانهای طب کل نگر ممکن است باداروهای تجویزی تداخل داشته باشند.

طب کل نگرو خطر تعارض با درمانهای پزشکی رایج:

تاخیر در تشخیص و درمان: 
 برخی از بیماران ممکن است به جای مراجعه به پزشک به طور کامل به روش های طب کل نگر متکی باشند که این امر می تواند در تشخیص و درمان بیماری های جدی انجام شود.
تداخل دارویی :

برخی از مکمل‌های گیاهی و محصولات طبیعی در طب کل نگر ممکن است  با داروهای تجویزی تداخل داشته باشد.

تنظيم مقررات و نظارت ناکافی
تنوع روش ها:
تنوع گسترده روش های طب کل نگر باعث شده است که تنظیم و نظارت بر آنها دشوار باشد.

کیفیت ارائه دهنده
 خدمات:
 سطح آموزش و تجربه ارائه دهنده خدمات طب کل نگر بسیار متفاوت است. و ممکن است برخی از آنها صلاحیت کافی نداشته باشند.

هزینه ی  بالا و عدم پوشش بیمه ای:
هزینه های شخصی :
بسیاری از روش های طب کل نگر توسط بیمه ها پوشش داده نمی شود و هزینه های آن برای بیماران می تواند سنگین باشد.
دسترسی محدود:
به دلیل هزینه ی بالا و عدم پوشش بیمه ای، دسترسی به خدمات طب گل نگربرای بسیاری از افراد محدود است.

سوءاستفاده و تبلیغات گمراه کننده:
ادعاهای اغراق آمیز:
برخی از ارائه دهندگان خدمات طب کل نگر ممکن است ادعاهای اعراق امیز و غیرقابل اثبات درمورداثربخشی روش های خود داشته باشند.
فریبکاری:
متاسفانه برخی از افراد از ناآگاهی مردم سوء استفاده کرده و روش های درمانی و بی اثر وحتی سفر رابه عنوان طب کل نگر ارائه می دهند.

مزایای طب کل نگر چیست؟
رویکرد شخصی سازی شده:
درمانها باتوجه به نیازهای فردی هربیمار طراحی شده اند.
کاهش عوارض جانبی:
درمقایسه با داروهای شیمایی،عوارض جانبی طب کل نگر کمتراست.
بهبود کیفیت زندگی:
طب کل نگر به بهبود کلی سلامت وافزایش کیفیت زندگی کمک می کند.
توجه به پیشگیری:
علاوه بر درمان بیماریها،طب کل نگر بر پیشگیری از بیماریها نیز تاکید دارد.

چگونه یک متخصص طب کل نگر خوب پیدا کنیم؟
برای انتخاب یک متخصص طب کل نگر،به موارد زیر توجه کنید:

تحصیلات وتجربه:
اطمینان حاصل کنید که متخصص دارای مدارک معتبر و تجربه ی کافی است.

گواهینامه ها:
بررسی کنید متخصص دارای گواهینامه های معتبراز سازمانهای مربوطه است.

توصیه ها:
از دوستان یاپزشک خود درمورد متخصص خوب سوال کنید.

مشاوره ی اولیه:
قبل از شروع درمان یک جلسه مشاوره با متخصصین داشته باشید،تا درمورد روشهای درمانی هزینه ها صحبت کنید.

نکوهش ها
گذشته از اثرات شبه داروها هیچ گذشته ی منتشر شده ی علمی که اثبات کند پزشکی کل نگر، در درمان هر بیماری شناخته شده است وجود ندارد انجمن سرطان امریکا توصیه می کند که اگر اصلا پزشکی کل نگر بخواهد مورد استفاده قرار گیرد باید فقط به همراه پزشکی رایج و نه به عنوان جایگزین استفاده شود.

نتيجه گيری
‎این رویکرد بر اهمیت هماهنگی بین جنبه های مختلف سلامت تاکید میکند و به این نکته توجه دارد که عوامل جسمی روانی، اجتماعی و حتی فرهنگی می توانند به طور همزمان بر وضعیت سلامت فرد تأثیر بگذارند. به همین دلیل در طب کل نگر، درمان ها معمولاً شامل ترکیبی از مداخلات پزشکی سنتی درمانهای مکمل و تغییرات سبک زندگی هستندبا این حال، پیاده سازی و ارزیابی طب کل نگر با چالشهایی مواجه است از جمله این چالش ها می توان به نياز به هماهنگی بین تخصص های مختلف ،تأمین منابع مناسب و نیاز به تحقیقات علمی برای تایید اثر بخشی روشهای کل نگراشاره كرد در ادامه ليست تعدادی از رويكردهاي جدید و باستانی علوم کل نگر یا طب کل نگر را برايتان نام برده ایم.

یوگاتراپی، یوگادرمانی
 طب ایورودا
مدیتیشن
انعکاس درمانی
رولف درمانی
اورگان درمانی
هرم درمانی
سنگ درمانی
رایحه درمانی
رادیو نیکز درمانی
استئوپتی یا منوال درمانی
پسیانیک درمانی
رادی استزیا درمانی
بازخوراند زیستی درمانی ،پس خوراند زیستی درمانی
یون منفی درمانی یا مگنت تراپی
 شیاتسو ماساژ درمانی
مگا ویتامین درمانی
ویتامین درمانی
باخ درمانی
غذا درمانی
کلان نگری درمانی

سوزن درمانی
کایروپرکتیک ،منوال درمانی
الکساندر درمانی
ماساژ درمانی
اب درمانی
هیپنوتیزم درمانی
رنگ درمانی
گیاه درمانی
هومیوپتی درمانی
نمک درمانی
صوت درمانی
شکل درمانی
یوگادرمانی 
انرژی درمانی ,و طبیعت درمانی

  توصیه ها

‎طب جامع نگر یا کل نگر را می‌توان به ۱۰ ایده یا اصل   که فراتر از طب عمومی هستند، تقسیم‌بندی کرد.

سلامت مطلوب هدف اصلی است.
 ‎فرد باید همیشه تنها مراقبت‌های بهداشتی را رعایت کند، بلکه با ایجاد تعادل بین سلامت جسمی، ذهنی، معنوی، عاطفی، اجتماعی و محیطی، از عملکرد مطلوب، اطمینان حاصل کند.
                         ‎ 
فرصت یادگیری
 زندگی یک تجربه مداوم است که    باید از   آن بیاموزیم. هر شادی،   دلشکستگی، ویژگی‌ها، استثنایی برای  یادگیری برای جوامع، مراجعین و پزشکان است.

با الگو بودن رهبری کنید
‎متخصصان طب جامع نگر تلاش  می‌کنند تا با   کلماتی که موعظ ی ‌کنند،  زندگی کنند.

 شفا از طریق عشق
‎متخصصان باید به جوامع و مراجعین خود توجه داشته باشند تا با کلماتی که موعظه می‌کنند، زندگی کنند. هیچ بیماری تجربه‌ای با احساسات ندارند. شادی ها و ترسها هستند و برای دستیابی به سلامت بهترباید با این ترسها با شفقت و عشق برخورد شود.

وحدت فرد: 
بدن ترکیبی از ذهن ،بدن،روح و سیستم های مختلف است که در یک هماهنگی کامل باهم کارمیکنند،هرسلول،عضله وتکانه  ی الکتریکی بخشهایی از یک وجود هستند.

پیشگیری مقدم بر درمان:
به طورفعال به دنبال پیشگیری از بیماری قبل ازوقوع ان باشید.به جای اینکه استرس رابه عنوان علائم یک بیماری ببینید،در حذف ان زندگی خود پیشگیرانه عمل کنید. بدن دارای قدرت طبیعی وذاتی برای التیام خود است.فرد باید از آن اگاه باشد واز ان حمایتکند تا بدن خود به خودبهبود یابد.مشاهده ی نحوهی بهبودی طبیعی ما از یک بریدگی؛بدن همیشه درحال تلاش برای ترمیم و بهبود خود است.

فردیت:
همه ی بیماران منحصر به فرد هستند وتفاوتهای ظریفی دارند که برای کمک به ان ها نیازاست. به جای مقابله با مشکلی که فرد  دارد ،به او درمورد مشکلش کمک کنید.

مراقبت متمرکز بر رابطه:
پزشک و بیمار باید برای توسعه هردو باهم همکاری کنند.آنها در یک جبهه برای توسعه ی بیمار هستند،درحالی که هر دواز یک تجربه ی مشترک می آموزند.

سیستم درمانی:
پزشکان یک عمر یادگیری وتجربه را درآغوش می گیرند؛باهدف استفاده ازدانش خود برای اطمینان از بهترین وموثرترین درمان ها.آنها  باید پذیرای همه ی اشکال پزشکی باشند،ازجمله تغییر سبک زندگی،مراقبت های بهداشتی که باید انجام دهند یاجراحی کنند.نباید خود را به دانش در اطرافشان محدود کنند.