Meditation in Holistic Health | مدیتیشن در سلامت کل‌نگر

Discover how meditation supports holistic health through mindfulness, body awareness, compassion, and personalized practices, and learn how it can complement yoga therapy and overall well-being.

با نقش مدیتیشن در سلامت کل‌نگر آشنا شوید و ببینید چگونه ذهن‌آگاهی، آگاهی از بدن، شفقت و تمرین‌های فردمحور می‌توانند در کنار یوگاتراپی به بهبود سلامت و بهزیستی کمک کنند.

بازخوانی ارتباط میان ذهن‌آگاهی و ساختار مغز: رویکردی نوروساینتیفیک به مدیتیشن

فا EN Revisiting the Link Between Mindfulness and Brain Structure: A Neuroscientific Approach to Meditation Compiled by: Sahar Yazdani Abstract Mindfulness Meditation has become one of the fastest-growing areas of research in neuroscience and psychology over the past two decades. Neuroimaging studies have shown that consistent mindfulness practice can lead to structural and functional changes […]

scientific-perspective-neuroscience-cognitive-performance-yoga-mindfulness

فا EN A Scientific Perspective on the Relationship Between Neuroscience, Cognitive Performance, and the Impact of Yoga and Mindfulness Meditation Compiled by: Sahar Yazdani Introduction Neuroscience, or the science of the nervous system, is an interdisciplinary field that studies the structure and function of the nervous system. One of the most important areas of this […]

From Practice to Transformation Meditation in the Research of Goleman and Davidson

Meditation not only alters mental states, but with consistent practice, it transforms personality traits and brain function. This is precisely what Goleman and Davidson call Altered Traits.

از تمرین تا تحول(ویژگی‌های دگرگون‌شده): مدیتیشن در پژوهش‌های گولمن و دیویدسون

مدیتیشن نه‌تنها حالت‌های ذهنی را تغییر می‌دهد، بلکه در صورت استمرار، ویژگی‌های شخصیتی و عملکرد مغز را نیز دگرگون می‌سازد—این همان چیزی است که گولمن و دیویدسون آن را Altered Traits می‌نامند.

Mantra Yoga

Mantra Yoga Style Founder of the Style: This style does not have a specific founder in history, as it has been referenced for thousands of years in sacred texts such as the Rigveda and the Upanishads. However, in modern times, prominent figures like Patanjali, Swami Sivananda, Swami Satyananda Saraswati, and David Frawley have played significant […]

Yoga Therapy for the Musculoskeletal System

FA EN Yoga Therapy for the Musculoskeletal System (Neuro-Muscular, Bone, and Joint Approach) Compiled by: Dr. Nader Afravi (Ph.D.)International teacher of Yoga, Meditation, and Ayurveda (Yoga Therapist)Acupuncturist, Hydrotherapist, Massage and Manual TherapistMember of the International Association of Yoga Therapists (IAYT)President and Founder of the International Holistic Yoga Therapy Institute (IHYTI)   Introduction Nowadays, research proves […]

What Is Yogatherapy?

FA EN What is Yoga Therapy? Compiled by: Dr. Nader Afravi (Ph.D.)International teacher of Yoga, Meditation, and Ayurveda (Yoga Therapist)Acupuncturist, Hydrotherapist, Massage and Manual TherapistMember of the International Association of Yoga Therapists (IAYT)President and Founder of the International Holistic Yoga Therapy Institute (IHYTI) He is the healer IntroductionYoga is approximately five thousand years old. Some […]

یوگاتراپی چیست؟

FA EN یوگا درمانی (یوگا تراپی) چیست ؟ گرد آوری: دکتر نادر عفراوی (ph.D)معلم بین المللی یوگا و مدیتیشن و آیور ودا (یوگا تراپیست)آکوپانچریست، هیدروتراپیست، ماساژ و منوآل تراپیست  ( IAYT )عضو سازمانی انجمن بین الملل ی یوگاتراپیست ها  (IHYTI )رئیس و موسس انستیتو بین المللی یوگا تراپی کل نگر اوست شفا دهندهعلمی که تو را گره گشاید […]

علوم کل نگر

FA EN طب کل نگر یا علوم کل نگر چیست؟ گرد آوری: دکتر نادر عفراوی (ph.D)معلم بین المللی یوگا و مدیتیشن و آیور ودا (یوگا تراپیست)آکوپانچریست، هیدروتراپیست، ماساژ و منوآل تراپیست  ( IAYT )عضو سازمانی انجمن بین الملل ی یوگاتراپیست ها  (IHYTI )رئیس و موسس انستیتو بین المللی یوگا تراپی کل نگر  مقدمهطب کل نگر یک مفهوم در […]

Holistic Science

FA EN What is holistic science or integrative medicine (holistic medicine)? Compiled by: Dr. Nader Afravi (Ph.D.)International teacher of Yoga, Meditation, and Ayurveda (Yoga Therapist)Acupuncturist, Hydrotherapist, Massage and Manual TherapistMember of the International Association of Yoga Therapists (IAYT)President and Founder of the International Holistic Yoga Therapy Institute (IHYTI) IntroductionHolistic medicine is a concept in the […]